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健康でありたいと思うこのごろです :: よもや話

健康管理大切です。昨年9月7日から始まったダイエットも半年くらいになろうとしております。

86キロだった体重も75キロを切るところで、壁があるのを感じつつ、70キロを切るところまでいければとイメージしております。増えたり減ったり、毎日載る体重計を見ながら奮闘しております。

気がつけば、当初20分のランニングも、年明けから60分のランニングになりました。お腹周りに付着した脂肪をあと5キロの削り取ることだけを考えて、日々汗をかいております。目的があって、何か継続していくこと。。楽しいことです。

生活の中で、一番変わったこと。それは、夜遅くまで会社にいるのを辞めたことでしょうか。。

一番遅く退社する自分でしたが、最近は7時には退社し、市営のトレーニング室に通うのが習慣になってきました。

お腹を引っ込めて人に良く見られたいという気持ちもありますが、どちらかというと健康な体でありたいと思うことの方が強いでしょうか。

現況、165センチ、75キロ。まだ肥満の域です。まずは目標の70キロになるまで、意地で走りたい思っております。

当然、健康である目的は、事業を拡大するために体を使うことに他ならないのですが。。。

いずれにせよ走り続けます
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  • 2015年1月29日(木)
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