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ランニング :: よもや話

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仕事のあとのランニング。習慣になってきました。

73.8キロ。半年になりますが、13キロ軽くなりました。目標の70キロ、夏までには到達してみたいものです。

体が軽くなって腰にかかる負担も少なくなりました。結果、長年、悩んでいた腰痛も何となくいい感じです。

そもそも、腰痛のときに走るなどという発想はなかったのですが、トレージングで友人が体をしぼった姿を見て?自分もやろう?と思ったのが、きっかけでした。

いつも、一緒に走っている仲間の写真をアップしておきます。

彼も、12月から5キロしぼっております。
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  • 2015年3月13日(金)
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